뇌경색 뇌출혈 차이와 뇌출혈 전조증상 ,좋은 음식 알아보기

뇌에 영향을 미치는 질환인 뇌경색과 뇌출혈에 대하여 한번쯤은 들어보셨을 텐데요. 정확하게 이 두 질환의 차이에 대해서는 잘 알지 못하는 것이 사실입니다.. 둘 다 뇌손상이 수반되지만, 서로 다른 메커니즘으로 발생하며 이 두 질환 사이에는 뚜렷한 차이를 가지고 있습니다. 뇌경색과 뇌출혈 차이와 뇌출혈 전조증상, 그리고 뇌출혈에 좋은 음식에 대하여 정리해 보겠습니다.

 

뇌경색 뇌출혈 차이

뇌경색이란

일반적으로 뇌졸중으로 알려진 뇌경색은 뇌의 일부로 가는 혈류가 차단되어 산소와 영양분이 부족해져서 조직이 손상될 때 발생합니다. 이러한 막힘 증상은 혈전(허혈성 뇌졸중) 또는 뇌에 혈액을 공급하는 혈관의 협착으로 인해 발생할 수 있습니다.

원인

뇌경색의 일반적인 원인으로는 죽상동맥경화증(동맥에 플라크가 쌓임), 심장이나 신체의 다른 부위에서 발생하는 혈전, 심방세동과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다.

증상

뇌경색의 증상은 막힌 위치와 심각도에 따라 달라질 수 있으며 얼굴, 팔, 다리의 갑작스러운 무감각이나 쇠약증세, 말을 하거나 이해하는 데 어려움 등의 증상을 보일 수 있습니다.

치료

뇌경색 치료에는 혈전을 용해시키는 약물(혈전용해제)을 사용하거나, 추가 응고를 방지하기 위한 혈액 희석제, 혈전을 기계적으로 제거하기 위한 혈전절제술등을 이용할 수 있습니다.

 

뇌출혈이란

뇌출혈은 뇌의 혈관이 파열되어 뇌 조직 내 출혈이 발생하는 것을 말합니다. 뇌출혈은 두개골 내에 압력을 가해져서 주변 뇌 조직에 추가 손상을 일으키기도 합니다.

원인

뇌출혈의 일반적인 원인으로는 고혈압(고혈압), 뇌동맥류(혈관벽 약화), 머리 외상, 혈액 응고에 영향을 미치는 특정 의학적 상태나 약물 등이 있습니다.

증상

뇌출혈의 증상으로는 갑작스럽고 심한 두통, 메스꺼움이나 구토, 신체 한쪽의 마비나 허약증세, 시력이나 의식의 변화 등이 있습니다.

치료

뇌출혈 치료에는 환자를 안정시키고 출혈과 두 개내압을 조절하며 고혈압이나 혈액응고 증세와 같은 근본 원인을 해결하는 방법을 사용합니다.

 

 

뇌출혈 전조증상

1. 고혈압:

고혈압은 뇌출혈의 주요 원인이며, 고혈압 증세가 있는 경우 뇌출혈이 발생될 가능성이 높다고 할 수 있습니다. 정기적으로 혈압을 모니터링하면 고혈압을 조기에 발견하는 데 도움이 됩니다.

2. 두통:

심한 두통이나 특히 갑작스럽운 메스꺼움, 구토와 같은 증상이 동반되는 경우 뇌출혈의 경고 신호일 수 있습니다.

3. 시력변화

시야가 흐려지거나 1개의 물체가 2개로 보이고 그림자가 생겨 이중으로 보이는 등 시력의 갑작스러운 변화는 뇌출혈로 인해 두개골 내 압력이 증가했음을 나타낼 수 있습니다.

4. 신경학적 증상

신체 한쪽의 마비나 쇠약증세, 말을 하거나 이해하는 데 어려움이 있고, 의식이 희미해지는 등의 변화는 뇌출혈의 일반적인 신경학적 증상입니다.

따라서 위와 같은 뇌출혈 전조증상이 발생하는 경우에는 지체 없이 전문의의 진료를 받으셔야 합니다.

 

뇌출혈에 좋은 음식

1. 채소와 과일

채소와 과일이 풍부한 식단을  꾸준히 섭취하는 경우 전반적인 뇌 건강을 지킬 수 있고 뇌출혈의 위험성을 줄이는 데 도움이 되는 항산화제와 영양소를 충분히 공급받을 수 있습니다.

2. 생선류

연어, 고등어, 정어리와 같은 지방이 많은 생선에는 오메가-3 지방산이 풍부하여 항염증 특성을 가지고 있으며 출혈성 뇌졸중의 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 통곡물

귀리, 현미, 퀴노아와 같은 통곡물은 심장 건강을 도와주는 섬유질과 영양소가 풍부하여 뇌출혈로 이어질 수 있는 고혈압과 같은 질환의 위험을 낮춰줍니다.

4. 견과류와 씨앗

아몬드, 호두, 아마씨 같은 견과류와 씨앗 종류들은 심혈관 건강을 도와주고 뇌졸중 위험을 낮출 수 있는 건강한 지방, 항산화제, 비타민을 충분히 공급해 줍니다.

5. 다크 초콜릿

다크 초콜릿에는 플라보노이드가 함유되어 있어 적당히 섭취하면 혈류를 개선하고 혈압을 낮추며 뇌졸중 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다.

이러한 음식을 규칙적인 운동과 건강한 생활 습관을 가지고 균형 잡힌 식단에 포함시키면 뇌출혈 위험을 줄이고 전반적인 뇌 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 

오늘은 뇌경색 뇌출혈 차이와 뇌출혈의 전조증상, 그리고 뇌출혈에 좋은 음식에 대하여 알아보았습니다. 평상시에 건강한 습관을 유지하고 정기적인 체크를 통해 뇌출혈의 발생위험을 최대한 줄일 수 있도록 하는 것이 좋을 것 같습니다.